Buongiorno a tutti, sono Marco e collaboro con #Olisticamoderna oggi vi voglio raccontare di un aspetto della vita a cui la gente non pensa e che è essenziale nel mio lavoro.
Avete mai avuto una montagna di scartoffie da sistemare e riordinare? È un lavoro pesante per tutti, ma lasciare che la mente si fissi sulle scadenze ci sconforta in partenza e le nostre energie si dissipano in un ritmo irraggiungibile nel correre dietro al lavoro.
Ma potremmo anche agire altrimenti. Potremmo fermarci un attimo, valutare lavoro e risorse e scegliere di lavorare con un ritmo che sia più in armonia con noi stessi e il nostro stato d’animo, ma soprattutto più sostenibile del precedente, che gestiamo e guidiamo, piuttosto che inseguire.
Spesso viviamo le nostre vite senza pensarci, senza fermarci un attimo a guardarle, gustarle, valutarle.
Non percepiamo lo scorrere del nostro tempo perché ovviamente, siamo impegnati a fare altro, ma se ci fermassimo un momento cosa vedremmo? Com’è il nostro ritmo quotidiano, lo stress, quante energie usiamo e quante ne sprechiamo?
Probabilmente seguiamo #olisticamoderna per fermarci un attimo e riprendere fiato, perché è proprio fare qualcosa che ci appassiona che permette di respirare, pulire I nostri pensieri e riprendere un po’ di armonia per noi stessi.
Vi siete mai fermati a pensare al ritmo della vostra vita? I momenti frenetici e quelli più calmi nelle varie situazioni: a lavoro, in un momento felice, in uno triste, a casa, con gli amici, facendo sport…
Vi siete mai fermati a gustare il ritmo della vostra vita? Che sapore ha l’alzarsi la mattina per cominciare la vostra giornata, la sensazione delle cose che vi portano lo stress del correre a lavoro, il gusto di stare stesi a letto la sera abbandonandosi alla tranquillità e alla calma di dichiarare conclusa la giornata…
Lo stress cattivo subentra quando non siamo in armonia con il nostro ritmo, quando corriamo dietro alle cose invece di andarci in contro, quando subiamo la nostra vita invece che guidarla.
Facciamo un bel respiro, assaggiamo la nostra vita pensando a che sapore vorremmo sentire e che sapore invece troviamo. Valutiamo se ci piace e cosa vorremmo cambiare.
Che gusto ha? E se non ci piace?
Prendete coscienza della vostra vita da tutti I punti di vista, con tutti I sensi, è iniziare e creare la base per cambiare. Poi viene la parte più difficile.
La parte difficile è mettere consapevolezza nella nostra vita momento per momento, uscire con la mente da dentro le situazioni per guardare dall’alto, valutarle e solo dopo decidere il ritmo con cui affrontarle.
Trovare la propria armonia è uno dei segreti per una vita felice e per riuscirci bisogna impegnarsi a vivere nel momento e con consapevolezza.
Come dicevo prima, questo argomento è molto importante nel mio lavoro.
Il massaggio deve seguire il giusto ritmo che l’operatore esegue. Si inizia con l’inseguire il ritmo del ricevente, ci si armonizza con esso e così facendo è poi possibile guidarlo a sopperire alle sue necessità, portando calma, relax, prontezza, energia o addirittura sonnolenza.
È il ritmo che determina il buon esito e crea la base di piccoli paradossi come nei massaggi profondi o decontratturanti che fanno rilassare o addirittura dormire.
Nel massaggio hawaiano lomi lomi, questo è ancora più evidente in quanto il ritmo simula le onde dell’oceano e il loro sciabordio e ne ricrea un po’ la sensazione.